Qigong. (chi gong)

Volgens de Chinezen is qi de vitale levensenergie, die in, en overal rondom, de mens aanwezig is. Deze qi ontwikkel en vergroot je door middel van oefeningen. Deze oefeningen stimuleren de zelfhelende kracht. Hoe meer qi je hebt des te vitaler je bent. Dit heet Qigong. (spreek uit: tsjiegoeng).

Er zijn diverse vormen van Qigong. In Boeddhistische en Taoïstische kloosters beoefenen monniken Qigong als een vorm van meditatie. Shaolinmonniken (bij ons beter bekend als kungfuvechters) beoefenen dagelijks urenlang Qigong voor absolute lichaambeheersing en een hoge mate van onoverwinnelijkheid. En, met name in de laatste decennia, neemt Medische Qigong een hoge vlucht, omdat Qigong-oefeningen positieve effecten hebben bij rugklachten, astma, slaapstoornissen, stress, RSI, reuma, artrose en tal van andere chronische klachten. In Chinese ziekenhuizen wordt Qigong als therapie gegevenen staat het als geneesmethode bij chronische klachten in hoger aanzien dan bijvoorbeeld acupunctuur. Qigong is een volwaardig onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG).

Je wordt door Qigong als bamboe. Buigzaam en flexibel, je beweegt moeiteloos mee in de storm (van het leven) maar komt altijd weer rustig terug in positie!